Ulser lidah—walaupun kecil dan nampak remeh—boleh menyebabkan rasa tak selesa yang melampau, terutamanya bila makan, bercakap atau memberus gigi. Ia lebih dikenali sebagai canker sore dalam bahasa Inggeris, dan kerap berlaku di kalangan orang dewasa serta kanak-kanak.
Tapi, apa sebenarnya yang menyebabkan ulser lidah? Adakah ia tanda penyakit lain yang lebih serius? Dan yang penting, bagaimana nak merawat dan mengelakkannya daripada berulang?
Apakah Ulser Lidah?
Ulser lidah ialah luka kecil yang cetek dan biasanya berwarna putih atau kuning di tengah, dikelilingi oleh kawasan kemerahan. Ia boleh muncul di permukaan lidah, tepi lidah, atau kadangkala di bahagian bawah lidah.
Ulser ini bukanlah penyakit berjangkit dan biasanya tidak berbahaya, tetapi boleh mengganggu rutin harian. Kebanyakan kes akan sembuh sendiri dalam 7 hingga 14 hari tanpa rawatan khusus.
Bagaimana Ulser Lidah Berlaku?
Bayangkan lidah anda seperti lantai yang dilapisi tisu lembut. Bila ada geseran, trauma, atau keradangan, lapisan ini boleh terluka. Tubuh akan bertindak balas terhadap kecederaan ini dengan mencetuskan keradangan—itulah yang menyebabkan sakit, bengkak dan ulser.
Ulser berlaku apabila terdapat kerosakan pada permukaan mukosa lidah, yang menyebabkan lapisan bawah tisu terdedah. Sistem imun badan akan cuba ‘memperbaiki’ kawasan ini, lalu menghasilkan simptom seperti sakit dan kemerahan.
Apakah Punca-Punca Ulser Lidah?
Ulser lidah boleh berlaku disebabkan oleh banyak faktor. Antara punca yang paling biasa termasuk:
- Trauma fizikal (50%)
Luka akibat tergigit lidah, penggunaan pendakap gigi, atau memberus terlalu kuat. - Tekanan emosi dan stres (20%)
Kajian menunjukkan tekanan boleh mencetuskan ulser mulut dalam sesetengah individu, terutamanya remaja dan dewasa muda. - Kekurangan nutrien (15%)
Kekurangan zat besi, vitamin B12 dan folat boleh melemahkan sistem imun dan menyebabkan ulser. - Alergi makanan atau sensitiviti
Sesetengah individu mungkin sensitif kepada makanan seperti coklat, kopi, keju, strawberi, atau makanan berasid. - Gangguan imun atau penyakit sistemik (10%)
Penyakit seperti Systemic lupus erythematosus, penyakit Crohn, Behçet, dan HIV boleh dikaitkan dengan ulser mulut yang kerap.
Faktor Risiko
Walaupun sesiapa sahaja boleh mengalami ulser lidah, ada beberapa golongan yang lebih cenderung mengalaminya. Antaranya:
- Individu yang sering mengalami stres atau kurang tidur
- Mereka yang mempunyai sejarah keluarga ulser mulut
- Wanita (ulser lebih kerap berlaku semasa haid)
- Pesakit anemia atau kekurangan zat makanan
- Pengguna ubat-ubatan tertentu seperti NSAID atau beta-blocker
Faktor risiko utama adalah trauma mekanikal pada lidah, seperti tergigit semasa makan atau akibat pendakap gigi.
Simptom-Simptom Lain Yang Berkait
Ulser lidah biasanya bermula dengan rasa perit atau pedih, diikuti dengan:
- Tompok kecil bulat atau bujur di lidah
- Warna putih, kuning atau kelabu di tengah dengan tepi merah
- Sukar makan makanan pedas atau masam
- Kesakitan ketika bercakap atau mengunyah
Jika ulser menjadi teruk atau berpanjangan, anda mungkin alami:
- Demam ringan
- Bengkak pada nodus limfa
- Sakit yang merebak ke tekak atau pipi
Ujian untuk Mencari Punca
Dalam kebanyakan kes, pemeriksaan klinikal oleh doktor sudah mencukupi. Tetapi jika ulser sering berulang atau tidak sembuh selepas dua minggu, doktor mungkin mencadangkan:
- Ujian darah penuh (FBC) – untuk mengenal pasti anemia atau jangkitan
- Ujian paras vitamin B12, folat, dan zat besi
- Ujian penyakit autoimun – jika disyaki berkaitan sistem imun
- Biopsi ulser – jika luka kelihatan luar biasa atau mencurigakan (contohnya ulser barah)
Rawatan untuk Ulser Lidah
Untuk masalah ini, rawatan utama adalah simptomatik—maksudnya, untuk mengurangkan sakit dan mempercepatkan pemulihan. Antara rawatan yang biasa digunakan:
Rawatan umum:
- Topikal anestetik seperti benzydamine hydrochloride atau lidocaine gel – memberi kelegaan segera.
- Mouthwash antiseptik seperti chlorhexidine – mencegah jangkitan sekunder.
Rawatan tambahan jika ulser berulang atau kronik:
- Steroid topikal seperti triamcinolone acetonide paste – mengurangkan radang.
- Suplimen vitamin jika kekurangan nutrien dikenal pasti.
- Ubat sistemik seperti kolkisin atau steroid oral (dalam kes Behçet atau autoimun).
Sebagai tambahan, rawatan semula jadi juga boleh membantu untuk sokongan, contohnya:
- Berkumur air garam suam
- Letak madu asli pada ulser (sifat antimikrob semulajadi)
- Elak makanan pedas, masam dan bertekstur kasar
Bila Perlu Berjumpa Doktor?
Segera berjumpa doktor jika:
- Ulser tidak sembuh selepas 2 minggu
- Saiznya besar atau jumlahnya banyak
- Sering berulang tanpa sebab jelas
- Disertai dengan simptom sistemik seperti demam tinggi, keletihan melampau atau turun berat badan
Penutup
Ulser lidah mungkin nampak kecil, tapi kesannya besar pada kualiti hidup—apatah lagi bila ia kerap datang semula. Dengan memahami punca dan rawatannya, kita bukan saja boleh menyembuhkannya dengan lebih cepat, tapi juga mencegahnya daripada berulang.
Jadi, jika anda alami ulser lidah, jangan panik. Perhatikan simptom, jaga kebersihan mulut, dan dapatkan rawatan awal jika perlu. Ingat, mulut yang sihat, hidup pun lebih selesa.
Rujukan
- Mayo Clinic – Canker Sores. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore
- NHS UK – Mouth Ulcers. https://www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcer/
- American Academy of Oral Medicine – Recurrent Aphthous Stomatitis. https://www.aaom.com/index.php?option=com_content&view=article&id=88:recurrent-aphthous-stomatitis