Sakit lutut adalah masalah yang biasa dialami oleh individu dari pelbagai peringkat umur.
Ia boleh terjadi akibat kecederaan, penyakit kronik, atau masalah mekanikal pada sendi lutut.
Artikel ini akan mengupas punca, faktor risiko, simptom, dan rawatan sakit lutut secara terperinci.
Apakah Sakit Lutut?
Sakit lutut merujuk kepada rasa sakit atau ketidakselesaan pada bahagian sendi lutut, yang boleh berpunca daripada kecederaan seperti ligamen terkoyak, keradangan akibat penyakit seperti osteoartritis, atau faktor lain seperti kehausan sendi.
Penyakit ini lazim berlaku dalam kalangan orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, tetapi boleh juga menjejaskan golongan muda terutama atlet atau individu aktif secara fizikal.
Menurut statistik global, hampir 20% penduduk dewasa mengalami sakit lutut pada suatu ketika dalam hidup mereka.
Bagaimana Ia Berlaku?
Sakit lutut berlaku apabila terdapat gangguan pada struktur dalam lutut, seperti tulang rawan, ligamen, tendon, atau cecair sinovial.
Lutut bertindak seperti “engsel” yang membolehkan kita melipat dan meluruskan kaki.
Bayangkan sebuah pintu yang engselnya berkarat atau rosak—ia tidak lagi bergerak dengan lancar. Begitu juga dengan lutut apabila struktur dalaman terganggu.
Sebagai contoh, osteoartritis berlaku apabila tulang rawan di dalam lutut haus akibat penuaan atau tekanan berlebihan, menyebabkan tulang bergesel antara satu sama lain. Ini menimbulkan rasa sakit, bengkak, dan kekakuan.
Apakah Punca-Punca Sakit Lutut?
Punca sakit lutut boleh dibahagikan kepada beberapa kategori utama:
- Kecederaan:
- Ligamen terkoyak (ACL)
- Kecederaan meniskus
- Patah tulang sekitar lutut
- Penyakit:
- Osteoartritis: Punca utama sakit lutut di kalangan orang tua (40-50%)
- Rheumatoid arthritis: Keradangan kronik yang menyerang sendi
- Gout: Pembentukan kristal asid urik di sekitar sendi
- Masalah Mekanikal:
- Tempurung lutut teralih
- Ketidakseimbangan otot atau postur
- Kegemukan:
- Berat badan berlebihan meningkatkan tekanan pada sendi lutut, mempercepat kehausan.
Faktor Risiko
Faktor risiko sakit lutut termasuklah:
- Usia: Risiko meningkat dengan penuaan.
- Berat badan: Obesiti memberikan tekanan tambahan pada lutut.
- Aktiviti fizikal: Sukan seperti bola sepak atau larian meningkatkan risiko kecederaan.
- Sejarah kecederaan lutut: Kecederaan lampau boleh menjadikan lutut lebih mudah terjejas.
- Faktor genetik: Sesetengah penyakit sendi adalah diwarisi.
Simptom Lain
Selain sakit yang terasa di lutut, gejala lain termasuk:
- Bengkak atau kekakuan:
- Lutut kelihatan bengkak dan sukar digerakkan.
- Rasa tidak stabil:
- Lutut terasa seperti ingin “terjatuh” apabila berjalan.
- Bunyi klik atau retak:
- Lutut berbunyi semasa bergerak.
- Kemerahan dan panas:
- Tanda keradangan yang aktif.
Dalam kes yang lebih teruk, seperti osteoartritis tahap akhir, pesakit mungkin kehilangan keupayaan untuk berjalan dengan normal dan memerlukan sokongan seperti tongkat.
Ujian untuk Mencari Punca Sakit Lutut
Untuk mendiagnosis sakit lutut, beberapa ujian boleh dilakukan:
- Pemeriksaan Fizikal:
- Doktor memeriksa pergerakan, bengkak, atau ketidakstabilan lutut.
- Imbasan Pengimejan:
- X-ray: Mengesan kerosakan tulang atau osteoartritis.
- MRI: Menilai tisu lembut seperti ligamen dan meniskus.
- Ujian Darah:
- Membantu mengenal pasti penyakit seperti gout atau rheumatoid arthritis.
- Aspirasi Cecair Lutut:
- Mengambil sampel cecair sinovial untuk mengenal pasti jangkitan atau keradangan.
Rawatan untuk Sakit Lutut
Rawatan sakit lutut bergantung pada puncanya. Berikut adalah pilihan rawatan yang biasa digunakan:
- Rawatan Konservatif:
- Rehat dan kompres ais: Mengurangkan bengkak dan sakit.
- Ubat tahan sakit: Seperti paracetamol atau ibuprofen.
- Terapi fizikal: Senaman untuk menguatkan otot sekeliling lutut.
- Rawatan Perubatan:
- Suntikan steroid: Mengurangkan keradangan pada sendi.
- Suntikan pelincir: Cecair sinovial sintetik untuk lutut yang haus.
- Pembedahan:
- Arthroscopy: Mengeluarkan tisu yang rosak melalui teknik minimal invasif.
- Penggantian Lutut: Untuk kes osteoartritis tahap akhir.
Rujukan
- “Osteoarthritis and Knee Pain Management”, Mayo Clinic, diakses pada 30 Disember 2024.
- “Common Knee Injuries and Treatment Options”, Healthline, diakses pada 30 Disember 2024.
- “Rheumatoid Arthritis: Diagnosis and Management”, WebMD, diakses pada 30 Disember 2024.