Apakah khasiat buah durian belanda pada kesihatan? Artikel ini akan membincangkan khasiat buah durian belanda, kandungan nutrisi dan komponen sihat di dalamnya.
Pengenalan
Tahukah anda akan kewujudan sejenis buah esotik yang bernama durian belanda? Durian belanda atau nama saintifiknya Annona muricata merupakan sejenis buah yang mempunyai kulit tajam berwarna hijau dan isinya pula lembut berwarna putih. Buah ini mempunyai rasa yang agak kuat dan berlemak. Bahagian pokok buah ini sering digunakan secara tradisional untuk merawat beberapa jenis penyakit seperti luka dan masalah penghadaman. Artikel ini akan membincangkan kebaikan buah durian belanda terhadap kesihatan.
Kandungan Nutrisi
Makronutrisi
Kandungan makronutrisi bagi 100g durian belanda adalah:
- Kalori: 65kcal
- Karbohidrat: 14.1g
- Serat: 1.6g
- Protein: 1.6g
- Lemak: 0.3g
Perkara di atas menunjukkan kandungan makronutrisi yang terdapat dalam buah durian belanda. Setiap 100g buah belanda dapat membekalkan sebanyak 65 kcal tenaga. Ianya jumpa mempunyai sebanyak 14.1 g karbohidrat, 1.6 g serat, 1.3 g protein dan 0.4 g lemak.
Mikronutrisi
Kandungan mikronutrisi bagi 100g durian belanda pula adalah:
- Kalsium: 12mg
- Zat Besi: 0.5mg
- Natrium: 2mg
- Kalium: 294mg
- Fosforus: 20mg
- Vitamin C: 26.9mg
Bagi kandungan mikronutrisi pula, setiap 100 g buah durian belanda mengandungi 12 mg kalsium, 0.5 mg zat besi, 2 mg natrium, 294 mg kalium, 20 mg fosforus, dan 26.9 mg vitamin C.
Komponen Penting dalam Durian Belanda
1. Alkaloid
Alkaloid adalah sejenis sebatian organic yang terdapat pada buah durian belanda. Ianya boleh didapati pada bahagian daun, akar, batang dan buah. Antara alkaloid yang terdapat buah durian belanda ialah anonaine dan asimilobine.
2. Acetogenin
Acetogenin boleh didapati dalam ekstrak buah durian belanda dan ianya merupakan sejenis komponen bioaktif yang terdapat buah durian belanda. Antara acetogenin yang terdapat pada buah durian belanda ialah annonacin.
10 Khasiat Buah Durian Belanda Pada Kesihatan
1. Mengurangkan paras gula dalam darah
Satu kajian percubaan klinikal telah dijalankan ke atas haiwan untuk mengkaji kesan buah durian belanda ke atas paras gula. Didapati bahwa pengambilan buah durian belanda sebanyak 100mg/kg berat menghasilkan perbezaan paras gula yang signifikan di antara haiwan yang diabetik dan yang menerima buah durian belanda sebagai rawatan.
Artikel Berkaitan: Kencing manis dan rawatannya
2. Bersifat anti-viral
Ekstrak buah durian belanda telah diuji ke atas virus-1 (HSV) herpes simplex. Didapati bahawa sebanyak 1 mg/ml ekstrak buah durian belanda yang diperlukan untuk ekstrak ini bertindak sebagai anti-viral.
3. Menghalang kerosakkan sel
Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji kesan anti oksida ekstrak buah durian belanda. Di dapati bahawa ekstrak buah durian belanda mampu menghalang kerosakkan sel yang disebabkan oleh oksida selular.
4. Bersifat anti kanser
Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji sifat anti kanser buah durian belanda terhadap kanser payudara. Di dapati bahawa ekstrak buah durian belanda mampu mempunya sifat anti kanser payudara seperti mengurangkan saiz dan berat tumor.
Artikel Berkaitan: Tanda-tanda Kanser Payudara dan rawatan
5. Bersifat anti bakteria
Kajian telah dijalankan untuk menguji sifat anti bakteria ekstrak buah durian belanda. Dua jenis ekstrak telah diperolehi dari durian belanda iaitu aqueous dan etanolik. Didapati bahawa ekstrak aqueous buah durian belanda mempunyai sifat anti bakteria terhadap S. aureus dan V. cholerae.
6. Mengurangkan tekanan darah
Di dalam satu kajian yang dijalankan ke atas haiwan, didapati bahawa pemberian ekstrak daun buah durian belanda mempunyai sifat anti-hipertensi. Kajian ini mendapati bahawa tekanan darah haiwan tersebut menurun secara signifikan.
Artikel Berkaitan: Punca Tekanan Darah Tinggi dan Tanda-tandanya
7. Anti inflamatori
Satu kajian telah dijalankan untuk mengkaji sifat anti-inflamatori buah durian belanda terhadap haiwan. Didapati bahawa pemberian ektrak etanolik daun buah durian belanda secara oral dapat mengurangkan edema pada haiwan tersebut.
8. Mencegah skurvi
Skurvi adalah sejenis penyakit di mana badan mengalami kekurangan vitamin C. antara simptom skurvi adalah pendarah pada gusi, keletihan dan kulit kering. Buah durian belanda mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi di mana setiap 100 g buah ini mampu membekalkan sebanyak 26.9 mg vitamin C di mana jumlah ini sudah memenuhi hampir satu per tiga keperluan harian vitamin C kita.
9. Baik untuk penghadaman
Buah durian belanda mempunyai kandungan serat yang agak tinggi di mana sebiji buah ini dapat membekalkan sebanyak 4.8g serat. Serat adalah komponen yang bagus untuk sistem penghadaman di mana ianya dapat mencegah sembelit.
10. Meningkatkan tenaga
Buah durian belanda merupakan buah yang kaya dengan sumber tenaga. Setiap 100 g buah ini dapat membekalkan sebanyak 65 kcal tenaga dan 14.1 g karbohidrat. Karbohidrat berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada tubuh badan. Selain itu, gula buah yang terdapat dalam durian belanda dapat membekalkan tenaga dengan segera.
Konklusinya, terdapat pelbagai kebaikan buah durian belanda terhadap kesihatan. Namun begitu, pengambilannya haruslah secara bersederhana dan mendapatkan nasihat pakar terlebih dahulu.
Khasiat Buah yang lain
Rujukan
- Adeyemi, D. O., Komolafe, O. A., Adewole, O. S., Obuotor, E. M., & Adenowo, T. K. (2008). Anti hyperglycemic activities of Annona muricata (Linn). African journal of traditional, complementary, and alternative medicine : AJTCAM, 6(1), 62–69.
- Coria-Téllez, A. V., Montalvo-Gónzalez, E., Yahia, E. M., & Obledo-Vázquez, E. N. (2018). Annona muricata: A comprehensive review on its traditional medicinal uses, PHYTOCHEMICALS, Pharmacological ACTIVITIES, mechanisms of action and toxicity. Arabian Journal of Chemistry, 11(5), 662-691.
- Gajalakshmi, S., Vijayalakshmi, S. & Rajeswari, Devi. (2012). Phytochemical and pharmacological properties of Annona muricata: A review. International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences. 4. 3-6.
- Patel, S., & Patel, J.K. (2016). A review on a miracle fruits of Annona muricata. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 5, 137-148.
- Syed Najmuddin, S. U., Romli, M. F., Hamid, M., Alitheen, N. B., & Nik Abd Rahman, N. M. (2016). Anti-cancer effect of Annona Muricata Linn Leaves Crude Extract (AMCE) on breast cancer cell line. BMC complementary and alternative medicine, 16(1), 311.
- Viera, G. H., Mourão, J. A., Angelo, A. M., Costa, R. A., & Vieira, R. H. (2010). Antibacterial effect (in vitro) of Moringa oleifera and Annona muricata against Gram positive and Gram negative bacteria. Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, 52(3), 129–132.
- Zamudio-Cuevas, Y., Díaz-Sobac, R., Vázquez-Luna, A., Landa-Solís, C., Cruz-Ramos, M., Santamaría-Olmedo, M., Martínez-Flores, K., Fuentes-Gómez, A. J., & López-Reyes, A. (2014). The antioxidant activity of soursop decreases the expression of a member of the NADPH oxidase family. Food & function, 5(2), 303–309.